การรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ – ตอนที่ 2

การรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ – ตอนที่ 2

กล่าวถึงเลขคณิตของความเห็นอกเห็นใจ: ความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ จิตใจมึนงง และความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจ องค์การอนามัยโลก (1) แนะนำกลยุทธ์หลักที่อาจเป็นประโยชน์ในการนำมาพิจารณา ในฐานะที่เราในฐานะคริสตจักร พยายามสื่อสารกับสมาชิกและชุมชนของเราเอง ตัวอย่างเช่น ศิษยาภิบาลและผู้นำคนอื่นๆ อาจใส่ข้อมูลนี้บางส่วนไว้ในคำเทศนาและการสัมมนาทางเว็บของพวกเขา

เข้าใจผู้คน:ความชอบของฉันคือการรู้สึกไม่พอใจต่อผู้ที่ไม่สวมหน้ากาก

อนามัยในที่สาธารณะ เป็นต้น แน่นอนว่าการรู้สึกแบบนี้ไม่ได้ช่วยอะไร และอันที่จริงแล้ว คุณอาจเห็นว่าสิ่งนี้อาจนำไปสู่การทะเลาะวิวาทได้อย่างไร คนเหล่านี้เชื่อว่าพฤติกรรมของพวกเขาเหมาะสมอย่างแท้จริง หากเราจะดำเนินการใด ๆ เราจำเป็นต้องระบุอุปสรรคที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถหรือความเต็มใจของผู้คนที่จะมีส่วนร่วมในการบรรเทาพฤติกรรม ตัวอย่างเช่น ตัวขับเคลื่อนที่ทรงพลังของพฤติกรรมเหล่านี้ในที่ที่ฉันอาศัยอยู่เกี่ยวข้องกับความเชื่อที่ไม่มีมูลความจริงเกี่ยวกับไวรัสว่าเป็น “ของปลอม” และเป็นวิธีที่ “ควบคุม” ผู้คน ตอนนี้ ด้วยวัคซีน มันคือ “วิธีการจัดการ” รหัสพันธุกรรมของคุณ การรู้สึกดูถูกข้อมูลที่ผิดนั้นไม่เป็นประโยชน์ คุณอาจพบวิธีถ่ายทอดข้อมูลตามหลักฐานที่อาจกล่าวถึงความเชื่อเหล่านี้อย่างแนบเนียนและตรงไปตรงมา

มีส่วนร่วมกับผู้คนเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา:จัดลำดับความสำคัญและเน้นว่ามีคนจำนวนเท่าใดที่ใส่ใจและปฏิบัติตามพฤติกรรมการป้องกัน แทนที่จะเน้นไปที่ผู้ที่ไม่ได้ใส่ใจเป็นหลักหรือเฉพาะเจาะจง การเปลี่ยนจุดสนใจด้วยวิธีนี้ คุณอาจมีส่วนในการสร้างความรู้สึกที่รับรู้ความสามารถของตนเองได้ ความรู้สึกที่ว่า “สิ่งที่คุณทำ สร้างความแตกต่าง”

รับทราบและจัดการกับความยากลำบากที่ผู้คนประสบ:มีการบันทึกไว้อย่างดีว่าข้อจำกัดและมาตรการที่ล่วงล้ำจากโรคระบาดได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพทางอารมณ์ของหลายๆ คน การสำรวจระบุว่าประชากรส่วนที่ดีเห็นว่าการสูญเสียงานหรือรายได้เป็นภัยคุกคามที่สูงขึ้นและเกิดขึ้นทันทีทันใดมากกว่าตัวไวรัสเอง “ภายใต้สถานการณ์ดังกล่าว การร้องขอการสนับสนุนประชากรอย่างต่อเนื่องไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย” (หน้า 19) หากคุณกำลังเทศนา สอน หรือทำการสัมมนาออนไลน์ ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

รับทราบความยากลำบากที่ผู้คนเผชิญหรือหวาดกลัว เช่น 

ความเหงาหรือการสูญเสียรายได้ การเอาใจใส่ ความหวัง และความเข้าใจเหนือการลงโทษ ความละอาย และการตำหนิมีแนวโน้มที่จะเปิดใจและเปิดใจมากขึ้น

เน้นวิธีที่ผู้คนอาจรักษาชีวิตของตนให้มากโดยคำนึงถึงความเสี่ยงทางระบาดวิทยา

สร้างโอกาสให้ผู้คนรู้สึกเชื่อมโยงถึงกัน และถ้าเป็นไปได้ จะทำให้เกิดประสิทธิผล คริสตจักรแห่งหนึ่งที่ฉันติดตามบน Facebook มีบริการสตรีมมิ่งที่สร้างสรรค์ที่สุด ตั้งแต่เด็ก กิจกรรมนมัสการ ไปจนถึงการอธิษฐานและการประชุมคริสตจักรเป็นประจำ ศิษยาภิบาลที่รับใช้ในพื้นที่ประสบภัยบอกฉันเมื่อสองสามวันก่อนว่าเขากำลังวางแผนที่จะจัดการประชุม “เปิดการสนทนา” เป็นประจำเพื่ออำนวยความสะดวกในการเชื่อมต่อที่สร้างสรรค์

หลีกเลี่ยงการแบ่งขั้วทางเศรษฐกิจกับสุขภาพ

แนวทางการลดอันตราย:นี่คือคำศัพท์ที่นักจิตวิทยาใช้เพื่อรับทราบว่าพฤติกรรมเชิงลบอาจไม่สามารถหยุดได้อย่างสมบูรณ์ แต่การลดอันตรายนั้นเป็นไปได้มากกว่า การนำเสนอผู้คนด้วยวิธี “ทั้งหมดหรือไม่มีเลย” นั้นส่งผลย้อนกลับอย่างชัดเจน ในช่วงต้นของการระบาด เราไปขี่บนภูเขารอบๆ พื้นที่ของเรา รัฐแคลิฟอร์เนียได้ตัดสินใจปิดสวนสาธารณะและพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจทั้งหมด ผลลัพธ์สุทธิคือผู้คนจำนวนมากรวมตัวกันในพื้นที่ที่ออกแบบไม่ดีเพื่อต้อนรับตัวเลขหรือกิจกรรมต่างๆ การเน้นย้ำถึงสิ่งที่สามารถทำได้อย่างปลอดภัยจะมีประโยชน์มากกว่าการทำซ้ำสิ่งที่เราไม่ควรทำต่อไป แม้ว่าสิ่งที่ทำซ้ำๆ จะเป็นพฤติกรรมป้องกันก็ตาม

ให้เรามาดูสิ่งที่คุณอาจพิจารณาในฐานะปัจเจกบุคคลเพื่อจัดการกับข้อกังวลบางประการที่เกิดจากความเหนื่อยล้าจากการระบาดใหญ่ ดร.สโลวิคแนะนำดังต่อไปนี้:

เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตเว็บแท้